古代希臘岱爾菲城阿波羅神殿的殿門上，鐫有箴言「人貴自知」。由此可見，古人早已深得成功與幸福的三昧了。

　為求自知，要記著：人生是兩種基本內驅力的持續鬥爭。大家知道，人有求存的欲望，這是自保的本能，幾乎一切計劃和行為都基於此。應該記得：一種相反的衝動力—自我毀滅，也是我們的天性。多羅西亞．白蘭德在其名著「振作起來！」中說：「說來荒謬，任何人都會不如不覺地自趨覆滅，能立意不自暴自棄的，百不得一。」

　還要記住，每個人的生活中都有失敗和失望，印度的哲人中有這樣一個傳說：上帝造人時，在旁侍應的天使正要加贈知足與稱心如意的天性，上帝忙攔住天使的手說：「不行。給他那個，他就永遠失去認識自己的樂趣了。」

　心智健全的人，可以接受暫時的挫折，知道這是成功歷程中所免不了的。他不相信人是傀儡，不能自主而聽憑潛意識中的天生欲望支配。他知道，潛意識受自覺的心意所控制和限定：他也知道每人選擇自己的目標。用英國大詩人田尼森的話來說：「凡是走路的人，都有目標。」

　此外，凡是心智健全的人，都有若干特點。

　他能應付生活上的需求，問題一出現，就想辦法解決。他知道今天憂慮明天的事，不能解決問題。這並非說，他不去防患於未然：計劃和憂慮是截然不同的。做烏托邦式的白日夢或逃避現實，永不能解決問題。他一遇上新的障礙，就竭力克服，求其心安理得。

　他喜歡自己。精神健全和幸福是互為因果的。這並不是說，適應力強的人就對自己完全滿意，而只是說，他內心深處，有自己的健全形象。自貶身價則無作為：憎恨自己，能力即受限制，不但心靈受損，肉體亦會受害。

　他有喜歡別人、信任別人的心意，並且假定亦為別人所喜；容忍別人的短處，正如恕己一樣：既不欺侮人，亦不受人欺侮；能愛人，能為別人的利益和幸福著想；跟朋友情誼美滿持久。

　無緣無故或芝麻小事，他決不會動肝火，除非事情大了，他才發怒。能經歷恐懼、憎恨、嫉妒、罪過及憂傷，而不為所屈。

　他會為將來細加打算，為自己創造適當的前途。他和別人一樣，對前途無從逆料，但不因前途莫測而心懷恐懼。他明白人生免不了變化，故此歡迎變化。由於他自己策劃自己的前程，故能決定自己的命運。很多人一無所成，純因漫無目標，不知所從。他自作決定，並對自己的決定負責。一旦出錯，勇於自承；他不懊悔，只決意接受教訓，永不重蹈覆轍。

　總之，心智健全的人，無論承擔何事，必會盡其所能，悉力以赴，不因結果不圓滿而煩躁，只決心下次做得更好。他選擇力所能及的目標，不會妄想做不到的事。他活得十分起勁。