首先，將以下問題交給組員，告訴組員按照自己的實在感覺填寫，

而不是填寫理想的狀況。並且讓組員有充分的時間寫完。

然後請組員輪流分享自己所寫的。

在分享過程中多予鼓勵及肯定。

1. 關懷就是.....

2. 接納別人就是.....

3. 在團體中﹐我喜歡.....

4. 有時我懼怕與別人交往﹐因為.....

5. 不被別人接納就是.....

6. 最常讓我掃興的一種人是.....

7. 我讓人掃興當我.....

8. 讓我感覺舒服的一種人是.....

9. 假如我能改進與別人的關係，我會.....