『我們…就當放下各樣的重擔，脫去容易纏累我們的罪，存心忍耐，奔那擺在我們前面路程。』（來十二章一節）

　有許多重擔它們的本身並不是罪，但是會叫基督徒分心，變成他們長進的障礙。其中最有害的是灰心。灰心實在是一個拖曳我們往下的重擔。

　以色列人不得進入應許之地的原因就是發怨言；民數記十四章廿九、三十節明明告訴我們：『凡…向我發怨言的，必不得進我起誓應許叫們住的那地。』一點點鳴不平的欲望，一點點不知足的欲望，常會造成叛逆大罪。所以我們永遠不當讓我們自己有一點點自由來疑惑神在凡事上對我們慈愛和信實。

　我們怎樣抵擋別的罪，也當照樣擋疑惑；當我們堅拒疑惑的時候，聖靈會來幫助我們，賜給我們得勝的信心。

　我們頂容易流入疑惑，懷抱不平，猜想神已經棄絕我們，我們的盼望行將破產…讓我拒絕這一切思想，因為它們的目的是要叫我們失望。讓我們拒絕一切叫我們不快樂的思想。我們不能感覺喜樂的時候，讓我們『以為…喜樂』（雅一章二節），憑信心來喜樂；這樣，神必叫我們的『以為』變成事實。－選

　魔鬼有兩個最大的詭計。一個就是叫我們失望；一個就是叫我疑惑－斬斷我們與父神中間信心連索。當心啊！不要被他的詭計欺騙了。－G. E. M.

　喜樂！一個喜樂的靈能使我們的心合調，使撒但不敢前來彈奏－因為心絃太熱的時候，充滿了屬天能力的時候，會使撒但的手指燙痛。

　應當盡力遠避憂鬱，好像遠避撒但一樣；但是多少時候，我們在大道上，遇見了它，它便釘住我們，直釘得我們的心變色。

　憂鬱會叫凡事變色；它會使一切東西變得『不可愛』；它會使未來的希望淪入黑暗；它會剝奪人們一切的熱望，，鎖住人們一切的能力，給人一個精神上的麻痺。

　一個經歷很深的信徒告訴我們說：『喜樂能使工作順利；當我們戴上喜樂的翅膀時，我們的工作也會作得迅速了；憂鬱是剪這種翅膀的；換言之，憂鬱能挪去我們工作的車輪，使我們車輪像埃及人的車輪一樣，脫落難行。』－選

　「對那些把自己的心願埋在上帝旨意裡頭的人，他們不會失望。There are no disappointments to those whose wills are buried in the Will of God.  -Fredfick W. Faber」

學習埋葬己願的清晨 4:49 a.m. 2000/10/16

　最近新聞報導不少憂鬱的問題，甚至提到各年齡層均普遍存在著憂鬱的問題。其實，憂鬱是與生俱來的，人，本來就是憂鬱的。適度的憂鬱能夠讓人比較謹慎、比較正確的判斷；但是太多的憂鬱卻會讓人灰心喪志。

　甚麼是憂鬱呢？不太容易說清楚，或許就是那種隱隱約約的不確定感覺，隱隱約約的似乎不太容易掌握自己的程途。該完全除掉憂鬱嗎？倒也不必，因為我們需要那一點戒慎恐懼，省思自己與神的關係，省思與人的關係，但我們不必病態的憂鬱，因為我們深知，在那我們無法想到的領域中，父神正在掌權。那無法察覺的一面就交給祂吧。

並不憂鬱的早晨 5:14 a.m. 2003/10/16

　當你踏上屬天的奔跑賽程，卻感到雙腿沉重、步伐艱難，甚至因路途的漫長而疲憊不堪時，請傾聽聖靈在心靈深處至為切實的呼喚：「我們……就當放下各樣的重擔，脫去容易纏累我們的罪，存心忍耐，奔那擺在我們前面路程。」

　地上的重擔與隱秘的罪惡，如同繫在運動員腳踝上的沉重鐵鏈，不僅消耗你的精力，更會偷竊你奔跑的喜樂。天父呼召我們進入這場榮耀的賽程，絕非要我們揹負著世俗的焦慮與罪惡的包袱前行。唯有甘心將各樣的重擔完全卸下、脫去微小卻致命的纏累，靈魂才能恢復輕快的步伐，在存心忍耐中直奔那標竿。

　正如十九世紀著名的英國靈修作家與聖詩作者William Gower所言：「屬天的賽程不需要世俗的裝備，只需要靈魂徹底的清空；當我們甘心放下腳下的纏累與重擔，上帝的神聖大能便要親自賦予我們鷹鳥般飛翔的翅膀。」

　別再戀棧那些拖慢你步伐的包袱了。將一切的重擔與罪惡斬斷卸下吧！當你甘心輕裝上陣、仰望那創始成終的救主，天父的神聖力量必親自扶持你，榮耀地奔完全程。

　卸下重擔才能輕快奔跑，脫去纏累方能贏得賞賜。當你願意在賽程中存心忍耐、專心仰望主，天父的神聖冠冕必在終點親自為你戴上。

專心仰望的清晨 4:20 a.m. 2026/10/16

mschiang

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